اولین رابطه بعد از زایمان طبیعی
پس از زایمان طبیعی، بدن مادر به مدت حداقل چهار تا شش هفته به زمان برای بهبود و بازگشت به حالت طبیعی نیاز دارد. درواقع این مدت زمانی است که لباس داخلی خود را به حالت مناسب برگردانید.
برای شروع اولین رابطه بعد از زایمان طبیعی ممکن است نیاز به یکم توجه و مراقبت داشته باشید. زایمان یک تجربه خسته کننده است و لذا بازیابی از آن ممکن است زمان بر باشد. بعد از این مدت زمان، ممکن است برای شروع به خودمان را آماده کردن برای روابط جنسی، یک تمرین بیشتر لازم باشد.
این تمرین می‌تواند شامل تمرین نفس کشیدن، تنفس کردن با عمیقی، تمرین کشیدن لگن، تمرین تقویت کردن عضلات کف لگن و تمرین تمرکز بر روی لذت و عشق باشد. این تمرین‌ها به طور مستمر انجام شوند تا بتوان به مرور آرامش بیشتری کسب کرد و برای آمادگی برای رابطه جنسی بهتر شد.
هنگامی که به حالتی که برای رابطه جنسی آماده بودید، با شریک خود رابطه برقرار کنید. در این موقعیت، ممکن است حساسیت در قرار گرفتن یا خشک شدن وجود داشته باشد، لذا استفاده از لوسیونهای آب و روغن ممکن است مفید باشد.
در ضمن، بهتر است پیش از اینکه روابط جنسی را با شریک خود شروع کنید، با پزشک خود مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که هیچ مشکلی بعد از زایمان ایجاد نمی شود.
چند روز بعد از زایمان طبیعی می‌توان رابطه داشت
پس از زایمان طبیعی، پزشکان عموماً به مادران توصیه می‌کنند که حداقل چهار تا شش هفته برای بازیابی بدنی و بهبودی از پس زایمان صبر کنند. برای شروع روابط جنسی پس از این مدت زمان، باید مطمئن شوید که پایداری شرایط جسمی خود را به دست آورده اید و هیچ علتی برای موانع جنسی وجود ندارد.
بنابراین، اگرچه هر زنی به طور متفاوت به شفافیت و مسائل جنسی پس از زایمان نگاه می‌کند، اما برای بیشتر مادران، شاید بهتر باشد که حداقل دو ماه بعد از زایمان روابط جنسی را شروع کنند. در هر صورت، ممکن است به دلیل گرفتگی در ناحیه تناسلی و شاید هم نبودن آمادگی به لحظه شروع روابط جنسی پس از زایمان دیرتر شود. بنابراین، مهم است که هر زنی به پیشرفت های بدنی و روانی خود بعد از زایمان بیشتر توجه کند و زمان مناسب خود را برای شروع روابط جنسی پس از زایمان انتخاب کند.
علت درد نزدیکی بعد از زایمان طبیعی
درد نزدیکی بعد از زایمان طبیعی ممکن است به دلیل چندین عامل باشد که عبارتند از:
1. پارگی و ترمیم بافت‌ها: پس از زایمان طبیعی، قسمت‌های مختلف از جسم، از جمله مجرای تناسلی و برش، ممکن است پارگی یا ترک داشته باشند. حتی اگر جراحی لازم نباشد، بافت‌ها هنگام بهبود و ترمیم شان درد می‌کنند.
2. عدم تمرکز بر لذت و شادی: زایمان طبیعی یک تجربه خسته کننده و پرتلاش است و بعد از آن، هزینه‌های شناوری از نظر هورمونی کاهش می‌یابد، که این می‌تواند به عدم تمرکز و توجه به لذت جنسی منجر شود.
3. کمبود لوسیون: پس از زایمان، دستگاه تناسلی ممکن است خشک شود و این می‌تواند باعث ناراحتی در نزدیکی شود. استفاده از لوسیونهای آب و روغن می‌تواند به حرکت بهتر بدن کمک کند و درد را به حداقل برساند.
4. شاید بیشتر بخوانید:
سرطان سینه و ارتباط آن با شیردهی
لازم به ذکر است که درد نزدیکی بعد از زایمان طبیعی در هر زنی متفاوت است و ممکن است بستگی به سطح درد و جراحی داشته باشد. در صورتی که این درد شدید و به محض شروع نزدیکی کاندیدی را با خود به دنبال دارد، بهتر است به پزشک خود مراجعه کرده و دلایل درد را بررسی کنید.
نزدیکی بعد از زایمان سزارین
پس از زایمان سزارین، نزدیکی جنسی معمولاً با مشکلات خاصی روبرو خواهد شد. پس از عمل جراحی، بدن مادر به زمان برای بهبود و بازگشت به حالت طبیعی بیشتری نیاز دارد. پزشکان غالباً به مادران توصیه می‌کنند. که حداقل شش هفته برای بازیابی بدنی و بهبودی از پس عمل جراحی صبر کنند.
هنگامی که مادر آماده شد، اولین قدم برای شروع نزدیکی جنسی پس از زایمان سزارین، تمرین است. تمرین‌هایی شامل تمرین نفس کشیدن، تنفس عمیق، تمرین کشیدن لگن، تمرین تقویت عضلات کف لگن و تمرین تمرکز بر روی لذت و عشق می‌تواند کمک کند. تا بتوانید به خودآگاهی بیشتری در مورد بدن خود دست پیدا کنید.
ممکن است لازم باشد پایداری شرایط جسمی خود را بدست آورده و از نظر پزشکی بررسی شده باشید. تا بتوانید به رابطه جنسی با شریک خود برسید. پس از عمل جراحی، هنگامی که بسیاری از بیماران خلاف کار خود را به عهده می‌گیرند، زمان را برای دیدار با پزشکان و مشاوره جنسی در نظر بگیرید. مشاوران جنسی می‌توانند به شما کمک کنند. تا به مشکلاتی مانند درد نزدیکی، تغییر روحیت، مشکلات فرجی و سایر مسائل مرتبط با نزدیکی پس از زایمان پی ببرید.
چند روز بعد از زایمان سزارین می‌توان رابطه داشت
پس از زایمان سزارین، معمولاً پزشکان به مادران توصیه می‌کنند. که حداقل پنج تا شش هفته برای بازگشت به حالت طبیعی صبر کنند. این زمان به بازیابی از جراحی و بهبودی بدن پس از عمل اشاره دارد.
بعد از این مدت زمان، باید مطمئن شوید که بدن شما به حالت طبیعی خود بازگشته است. هیچ علتی برای موانع جنسی وجود ندارد. با توجه به محافظتی که باید پس از جراحی داشت، نزدیکی باید به تدریج شروع شود و با یک تمرین شروع شود.
هر چند که هر زنی به دلایل مختلف ممکن است. به طور متفاوت به شفافیت و مسائل جنسی پس از زایمان سزارین نگاه کند، با توجه به نوع جراحی و جنسیت و شرایط واقعی شما، ممکن است بهتر باشد که تا چند هفته طولانی تر بعد از جراحی صبر کنید. تا به این مدت بیشتر بهبود یابید. هر چه بهبود شما سریعتر باشد. به احتمال زیاد باید بهترین زمان برای فرار از روزیزی و شروع پرطرفداری و عشق خود را انتخاب کنید. به طور کلی، نباید شروع نزدیکی را با عجله انجام دهید و در واقع باید به بدن خود فرصت بیشتری بدهید. تا پس از عمل، به یادگیری و بازیابی بیشتری بپردازد.
