زایمان یک زمان هیجان انگیز است. سرانجام می توانید با نوزادی که طی نه ماه گذشته در درون شما رشد می کند ملاقات کنید.
بعد از زایمان سزارین باید نکاتی رعایت شود که مادر زودتر بهبودی پیدا کند :
استراحت کافی داشته باشید
سزارین جراحی اساسی است. درست مثل هر عمل جراحی ، بدن شما برای بهبودی به زمان نیاز دارد. انتظار داشته باشید که پس از زایمان برای سه تا چهار روز در بیمارستان بمانید (در صورت وجود عوارض بیشتر) و برای بهبودی کامل تا شش هفته به بدن خود فرصت دهید.
این توصیه را احتمالاً از دوستان و بستگان خود شنیده اید: “هر وقت کودک شما استراحت کرد ، استراحت کنید.” آنها درست می گویند سعی کنید هر وقت کودک شما چرت می زند بخوابید.
مراقبت ها
در جابجایی در حین بهبودی بیشتر مراقبت کنید. تا جایی که می توانید از بالا و پایین رفتن از پله ها خودداری کنید. هر آنچه را که نیاز دارید ، مانند تعویض پوشک و مواد غذایی ، نزدیک خود نگه دارید تا مجبور نباشید خیلی بلند شوید.
هیچ چیز سنگین تر از کودک خود را بلند نکنید. از همسر یا دوست یا یکی از اعضای خانواده خود کمک بگیرید.
هر زمان که مجبور به عطسه یا سرفه شدید ، شکم خود را نگه دارید تا از محل برش محافظت کند.
ممکن است هشت هفته طول بکشد تا بتوانید به برنامه عادی خود برگردید. از پزشک خود بپرسید چه زمانی خوب است که ورزش کنید ، به کار خود برگردید و رانندگی کنید. همچنین صبر کنید تا رابطه جنسی برقرار کنید یا از تامپون استفاده کنید .
از ورزش شدید پرهیز کنید ، اما هرچه می توانید پیاده روی ملایم انجام دهید. این حرکت به بدن شما کمک می کند تا بهبود یابد و از یبوست و لخته شدن خون جلوگیری کند. به علاوه ، پیاده روی راهی عالی برای معرفی کودک شما به دنیا است.
همانطور که از سلامت جسمی خود مراقبت می کنید ، سلامت عاطفی خود را فراموش نکنید. بچه دار شدن می تواند احساساتی را به وجود آورد که هرگز انتظار آن را نداشتید. اگر احساس خستگی ، ناراحتی یا ناامیدی دارید ، آن را نادیده نگیرید درباره احساسات خود با یک دوست ، شریک زندگی خود ، یا دکتر خود صحبت کنید.
درد خود را تسکین دهید
از پزشک خود بپرسید چه داروهای ضد درد می توانید مصرف کنید ، به خصوص اگر شیرده هستید. بسته به میزان ناراحتی شما ، پزشک می تواند مسکن را برای شما تجویز کند یا به شما توصیه کند
تغذیه مناسب
تغذیه خوب در ماه های بعد از زایمان به همان اندازه مهم است که در دوران بارداری بود. اگر شیر می دهید ، هنوز منبع اصلی تغذیه کودک خود هستید. خوردن غذاهای متنوع باعث سلامتی کودک و تقویت شما می شود.
تحقیقات نشان می دهد که خوردن سبزیجات در دوران شیردهی به شیر مادر طعم دهنده هایی می بخشد که لذت و مصرف کودک از کودهای شما را هنگام رشد بیشتر می کند.
همچنین ، مایعات زیادی به ویژه آب بنوشید. برای تقویت شیر مادر و جلوگیری از یبوست به مایعات اضافی نیاز دارید.
چه وقت به پزشک مراجعه کنید
احتمالاً در برش احساس درد می کنید و ممکن است تا شش هفته بعد از سزارین خونریزی یا ترشح داشته باشید. آن طبیعی است.
اما علائم زیر تماس با پزشک شما را تضمین می کند ، زیرا می تواند نشانه عفونت باشد:
• قرمزی ، تورم یا چرک از محل برش خارج می شود
• تب بیش از (38 درجه سانتیگراد)
• ترشحات با بوی بد از واژن
• خونریزی شدید واژن
• قرمزی یا تورم در پای شما
• مشکل در تنفس
• درد قفسه سینه
• درد در سینه های شما
هرگزخود را با اطرافیان مقایسه نکنید ؛ تجربه هر زن با این جراحی متفاوت است. اکنون بر روی بهبودی خود تمرکز کنید و به بدن خود زمان لازم برای بازگشت به حالت عادی را بدهید.
مراقبت از زخم سزارین
♣ زخم سزارین شما معمولاً در امتداد یا درست زیر خط بیکینی شما خواهد بود. به ندرت ممکن است مستقیم و بالای شکم شما باشد.
♣ تمیز و خشک نگه داشتن زخم به جلوگیری از عفونت کمک می کند.
♣ زخم به مدت چند روز توسط پانسمان ضد آب پوشیده می شود و معمولاً می توانید با این کار دوش بگیرید.
♣ پس از برداشته شدن پانسمان ، می توانید زخم خود را به آرامی با آب بشویید و با حوله اطراف آن را خشک کنید.
♣ برخی کبودی ها در اطراف زخم معمول است. بی حسی یا خارش در اطراف زخم نیز شایع است. این می تواند در برخی از زنان طولانی مدت باشد.
♣ لباس نخی گشاد بپوشید که به زخم شما فشار نمی آورد.
♣ 6-10 هفته طول می کشد تا زخم شما کاملاً بهبود یابد.
اگر شما هم تمایل به جراحی سزارین دارید ، می توانید از تخصص و مهارت خانم دکتر نفیسه مویدنیا جراح و متخصص زنان و زایمان رشت در این زمینه بهره مند شوید .
جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با شماره ۰۱۳۳۲۱۳۵۹۳۳ تماس حاصل فرمائید .
