مقدمه
حالت تهوع و استفراغ در بارداری ، که اغلب به عنوان تهوع صبحگاهی شناخته می شود ، در اوایل بارداری بسیار شایع است.
این می تواند در هر ساعت از شبانه روز شما را تحت تأثیر قرار دهد و برخی از زنان در تمام طول روز احساس بیماری می کنند.
تهوع صبحگاهی ناخوشایند است و برای برخی از زنان می تواند زندگی روزمره آنها را به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد. اما این امر کودک شما را در معرض خطر
بیشتری قرار نمی دهد و معمولاً در هفته های 16 تا 20 بارداری برطرف می شود.
علائمی که حتما باید با متخصص زنان و زایمان در میان بگذارید :
شما استفراغ می کنید و:
ادرار بسیار تیره رنگ داشته و یا بیش از 8 ساعت ادرار نکرده باشید
قادر به نگه داشتن غذا یا مایعات به مدت 24 ساعت نیستید
هنگام ایستادن احساس ضعف شدید ، گیجی یا ضعف کنید
درد شکمی داشته باشید
وزن کم کرده اید
اینها می تواند علائم کم آبی یا عفونت ادرار باشد.
درمان های حالت تهوع صبحگاهی
متأسفانه ، هیچ درمانی که بتواند برای بیماری صبحگاهی هر زن مفید باشد ، وجود ندارد . هر بارداری متفاوت خواهد بود.
اما برای کاهش علائم می توان تغییراتی در رژیم غذایی و زندگی روزمره ایجاد کرد.
اگر علائم شدید تری دارید حتما باید با متخصص زنان و زایمان در میان بگذارید .
روش های ساده
اگر تهوع صبگاهی شما شدید نیست تغییر شیوه زندگی به شما کمک می کند .
توصیه می شود :
• استراحت کافی داشته باشید (خستگی می تواند حالت تهوع را بدتر کند)
• از خوردن غذاها با بوهایی که باعث می شوند بیمار شوید خودداری کنید (غذاهای حاوی سیر ، پیاز ، سرکه )
• قبل از بلند شدن از رختخواب ، چیزی مانند نان تست خشک یا یک بیسکویت ساده بخورید
• وعده های غذایی کوچک و مکرر از غذاهای ساده که دارای کربوهیدرات زیاد و چربی کمی هستند (مانند نان ، برنج ، کراکر و ماکارونی) بخورید.
• اگر بوی وعده های غذایی گرم مسبب حالت تهوع می شود ، غذاهای سرد بخورید تا غذاهای گرم
• مایعات زیادی بنوشید ، مانند آب (کمی آنها را بنوشید و اغلب ممکن است به جلوگیری از استفراغ کمک کند)
• غذاها یا نوشیدنی های حاوی زنجبیل بخورید – شواهدی وجود دارد که زنجبیل می تواند به کاهش حالت تهوع و استفراغ کمک کند (قبل از مصرف مکمل های زنجبیل در بارداری با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید)
اگر با این روش ها هم بهبودی حاصل نشود متخصص زنان و زایمان داروهایی تجویز می کند که در دوران بارداری مناسب است .
عوامل خطر در حالت تهوع صبحگاهی
تصور می شود احتمالاً تغییرات هورمونی در 12 هفته اول بارداری یکی از دلایل تهوع صبحگاهی است.
اما اگر بیشتر در معرض خطر آن باشید:
شما دو قلو یا سه قلو دارید
در بارداری قبلی حالت تهوع و استفراغ شدید داشتید
شما سابقه سردردهای میگرنی دارید
تهوع صبحگاهی در خانواده وجود دارد
شما در هنگام مصرف داروهای ضد بارداری حاوی استروژن احساس بیماری می کردید
اولین بارداری شماست
افزایش وزن داشته باشید
استرس زیادی داشته باشید
اگر شما هم علایم و نشانه های تهوع در بارداری را دارید میتوانید از تخصص و مهارت خانم دکتر نفیسه مویدنیا جراح و متخصص زنان و زایمان رشت در این زمینه بهره مند شوید .
جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با شماره ۰۱۳۳۲۱۳۵۹۳۳ تماس حاصل فرمائید .
https://goo.gl/maps/7K5J3RJAY9peZE5y5
مقالات مرتبط : آزمایشات لازم در بارداری ، فشارخون در بارداری ، درمان ترک های پوستی بارداری ، رابطه جنسی در بارداری ، خون ریزی در بارداری
